¡Nueva cita en el Blog de Dreams Unlimited! Y sí, lo sabemos: incorporarse al trabajo para el descanso de verano y recuperar la rutina de septiembre siempre es complicado. Tanto que incluso puede llegar a derivar en problemas de sueño que te hagan descansar peor. Por ello, hoy te damos los mejores consejos para dormir bien tras las vacaciones. ¡Ponlos en práctica!
Recupera tus rutinas de sueño
Como ya te dijimos antes del periodo vacacional, es siempre conveniente que mantengas tus rutinas de sueño. Si te has «portado bien» durante el verano, sin duda ahora te será mucho más sencillo recuperar tus hábitos de descanso. Si no, intenta comenzar de nuevo a ser constante en la hora de irte a la cama y la hora de despertarte. Recuperar este ciclo te ayudará a dormir mejor.
Aleja los dispositivos electrónicos de la zona de descanso
Es importante que mantengas alejados los dispositivos electrónicos de la zona de descanso. Además de ello, como ya te contamos hace unas semanas, nuestro consejo es que intentes desconectar de las redes sociales. Y es que este tipo de plataformas, si no se usan con limitación horario durante la noche, pueden ser grandes enemigas de un sueño profundo y reparador. ¡Desconecta para dormir mejor!
Controla la siesta
Si eres una persona afortunada y tras la vuelta de vacaciones trabajas a media jornada, te recomendamos que tengas cuidado con las horas que le dedicas a la siesta. Seguro que en verano has aprovechado para disfrutar de este hábito que tanto nos gusta y que es tan saludable, pero abusar dificultará que concilies el sueño en la noche. ¡Con media hora basta!
Cuida tu zona de descanso
La luz es uno de los grandes enemigos a la hora de dormir, sobre todo en la noche. Como decíamos, apaga televisión, luces y corre las persianas. Si eso no es posible, un antifaz cómodo puede ser un gran aliado. ¡Intenta también que tu habitación sea silenciosa!
Un buen colchón para dormir bien tras las vacaciones
Los colchones Dreams Unlimited ofrecen siempre las mejores condiciones de descanso al mejor precio y que, al tratarse de colchones enrollados, los enviamos a la dirección que nos indiques de forma rápida y cómoda. Nuestros modelos de colchones están 100% fabricados en España. En Dreams Unlimited siempre utilizamos los mejores materiales y aplicamos la tecnología más avanzada en el desarrollo de artículos de descanso de la mayor calidad. Nuestra experiencia desde 1939 y nuestro amplio conocimiento de los gustos europeos nos hacen líderes indiscutibles del sector en nuestro continente. ¡Ahora puedes comprarlos con un 60% de descuento!
¿Dónde comprar colchones Dreams Unlimited?
- CARREFOUR.ES · Encuentra los colchones Dreams Unlimited en carrefour.es haciendo clic AQUÍ.
- WORTEN.ES · Encuentra los colchones Dreams Unlimited en worten.es haciendo clic AQUÍ.
- WORTEN.PT · Encuentra los colchones Dreams Unlimited en worten.pt haciendo clic AQUÍ.
- AMAZON.ES · Encuentra los colchones Dreams Unlimited en amazon.es haciendo clic AQUÍ.
- MANOMANO.ES · Encuentra los colchones Dreams Unlimited en manomano.es haciendo clic AQUÍ.
¡En Dreams Unlimited ya estamos en las redes sociales! Visita nuestros perfiles y síguenos en Instagram, en nuestra página de Facebook y en nuestro canal de Youtube. ¡Los actualizamos con toda la información sobre nuestros colchones y con los mejores consejos para tu descanso perfecto!
