¡Ya estamos de nuevo contigo en el Blog de Dreams Unlimited! Y hoy llegamos de nuevo puntuales a la cita contigo con un nuevo post en el que hablamos de los mejores remedios naturales para dormir bien. Porque un buen descanso siempre comienza con unas buenas rutinas de sueño. ¡Pero toda ayuda es poca para gozar de un sueño profundo y reparador!
Melatonina
Se trata de una hormona que nuestro organismo produce por sí mismo de manera natural. Básicamente, la melatonina es la encargada de decirle a nuestro cerebro que ha llegado la hora de dormir. Y es que precisamente la hora del día influye tanto en la producción como en la liberación de esta hormona. En este sentido, los niveles de melatonina aumentan de manera natural cuando llega la noche y descienden durante el día. En los últimos años, los suplementos de melatonina se han convertido en una ayuda muy natural para dormir mejor.
Raíz de valeriana
Sin duda, es uno de los remedios naturales que más popularidad tienen en la actualidad. La valeriana es una hierba que proviene de Asia y Europa y que se ha venido usando como tratamiento natural para algunas afecciones como ansiedad, menopausia y depresión. En el caso que nos ocupa, el del sueño y dormir mejor, la raíz de valeriana es uno de los suplementos que más se han utilizado en Europa y Estados Unidos como comentábamos al inicio de este apartado.
Magnesio
Se trata de un mineral que está presentes un muchos de los procesos que nuestro cuerpo lleva a cabo. El magnesio es imprescindible para nuestras funciones cerebrales y la salud de nuestro cuerpo. Hablando ya del sueño, el magnesio puede ayudar a calmar nuestra mente y relaja nuestros músculos, lo que sin duda repercute en una mayor facilidad para dormir bien. Y es que el magnesio regula la producción de melatonina e induce al sueño.
Lavanda
Son muchos los estudios que apuntan a que simplemente oler aceite de lavanda poco antes de dormir es suficiente para mejorar la calidad de nuestro sueño. Este elemento natural puede ayudar especialmente a personas que sufren trastornos como insomnio leve.
No olvides apostar por un colchón de calidad
Un buen soporte de descanso hará que duermas mejor y te levantes al día siguiente sintiendo que las horas de sueño han sido reparadoras. Como ya te hemos contado, la Colección Dreams cubre el todo el abanico de sensaciones proporcionadas con sus acolchados y tejidos innovadores, y una calidad y confort concentrados en un diseño novedoso. Además, ¡todos nuestros colchones están 100% fabricados en España! En Dreams Unlimited siempre utilizamos los mejores materiales y aplicamos la tecnología más avanzada en el desarrollo de artículos de descanso de la mayor calidad. Nuestra experiencia desde 1939 y nuestro amplio conocimiento de los gustos europeos nos hacen líderes indiscutibles del sector en nuestro continente. ¡Ahora puedes comprarlos con un 60% de descuento!
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