¡Qué ganas teníamos de citarnos de nuevo contigo en el blog de Dreams Unlimited! Y llegamos con un post en el que te contamos cómo es el dormitorio ideal para tu descanso. ¿Quieres saber qué requisitos debe cumplir tu estancia para garantizar tus sueños más dulces? ¡Te lo contamos!
Di ‘no’ a los ruidos
Es imprescindible alejarse de los ruidos todo lo que sea posible. Si tu dormitorio está orientado al exterior, deberás apostar por ventana que aíslen acústicamente, ya que el exceso de ruido tiene malos efectos sobre el sueño, afectando en gran medida a su calidad. ¡Intenta que tu estancia sea un templo en el que reine el silencio!
Cuida la temperatura
La temperatura ideal para disfrutar de un buen descanso se sitúa entre los 18 y los 22 grados centígrados. En este sentido, tanto una temperatura demasiado elevada como una excesivamente baja pueden hacer que te despiertes en mitad de la noche y tengas dificultades para volver a conciliar el sueño. Se trata de un fenómeno conocido como ‘microdespertares’ que también hay que evitar a toda costa.
Una estancia ventilada
Es imprescindible que tu dormitorio esté bien ventilado y el aire que respires mientras duermes esté limpio y fresco. El mejor momento para ventilar la habitación es por la mañana al despertarte. Abre las ventanas durante al menos 5 minutos para renovar el aire, teniendo en cuenta que, siempre que sea posible, lo mejor es una ventilación cruzada. Eso sí, ¡huye de las corrientes de aire fuertes en las horas de sueño!
Evita el exceso de luz
Cuanto más oscura esté la estancia, más sencillo te resultará conciliar el sueño. Hablamos tanto de luz natural como de la artificial, que evidentemente es la que más encontramos durante la noche. Evita también la luz de pantallas y dispositivos electrónicos y descansarás mucho mejor.
Un colchón de calidad
¡Apostar por un colchón Dreams Unlimited es apostar por un colchón de calidad! Como siempre decimos, nuestra Colección Dreams cubre el todo el abanico de sensaciones proporcionadas con sus acolchados y tejidos innovadores. Además, ofrecemos calidad y confort concentrados en un diseño novedoso, con calidez y armonía garantizadas. Y recuerda que todos nuestros colchones están 100% fabricados en España, con los mejores materiales y la tecnología más avanzada. ¡Puedes encontrar nuestros colchones aquí!
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